Kendinizi iyi bir gece uykusuna hazırlarken, papatya çayı yatmadan önce sakinlik hissi aşılamanın kesin bir yoludur. Aslında, papatya çayı tarihsel olarak Mısırlılar, Yunanlılar ve Romalılar tarafından yaraları tedavi etmek ve iyileşmeyi desteklemek için kullanılmıştır.
Papatya zihni ve bedeni sakinleştirmeye yardımcı olduğu gibi cilt üzerinde de benzer etkilere sahiptir.
Güzelliği ve tıbbi özellikleriyle tanınan papatya, papatya ailesindeki çiçek açan bir bitkiden gelir. En eski ve en çok kullanılan şifalı bitkilerden biri olan papatya, Asteraceae/Compositae familyasına aittir ve Alman papatyası (Matricaria chamomilla) ve Roma papatyası (Chamaemelum nobile) olmak üzere iki yaygın çeşidi vardır.
Bitki Asya, Avrupa, Avustralya ve Kuzey Amerika’ya özgüdür ve yazın başlarında çiçek açar. Hindular ona Babune ka Phal diyor. Çiçeğin kendisi altın rengindedir ve meyvemsi bir tada sahiptir.
İÇERİK TÜRÜ: Antioksidan, nemlendirici, yatıştırıcı.
ANA FAYDA: Cildi yatıştırır.
KİMLER KULLANMALIDIR: Tüm cilt tipleri kullanabilir ancak papatya özü cildi rahatlattığı için hassas cilt tipleri daha çok fayda sağlayabilir.
NE SIKLIKTA KULLANABİLİRSİNİZ: Papatya her gün kullanılabilir.
İYİ ÇALIŞIR: Esanslar, tonerler ve serumlar gibi su bazlı cilt bakım ürünleriyle uyumludur.
ŞUNLARLA KULLANMAYIN: Papatya ile çatışmadığı bilinen herhangi bir içerik yoktur.
Papatya Nedir?
Papatya, binlerce yıldır uykuyu teşvik etmek, stresi azaltmak ve mide rahatsızlıklarını hafifletmek için kullanılan, mide ekşimesi ve mide bulantısını hafifletmek için doğal bir ilaç görevi gören bir bitkidir. Ancak yatıştırıcı bitkinin içimizi iyileştirmenin ötesinde güçleri vardır.
Güzellik ürünlerindeki içerik listelerine dikkat ederseniz, muhtemelen cildi sakinleştirmek, iyileştirmek ve yatıştırmak için formüle edilmiş bir dizi cilt bakım ürününde ve iyi bir nedenden dolayı papatya ekildiğini fark etmişsinizdir. Zeichner, “Cilt üzerindeki etkilerini açıklayan apigenin olarak bilinen yüksek düzeyde bir antioksidan içerir” diyor.
Papatyanın Cilde Faydaları
Dr. Zeichner ve Dr. Engelman, papatyayı cildi yatıştırma ve sakinleştirme yeteneğinin yanı sıra kızarıklığı, lekeleri ve yaşlanma belirtilerini azalttığını öne sürüyor.
Kızarıklığı hafifletir: “Papatya, iltihap önleyici özellikleri nedeniyle kızarıklığı yatıştırır. Kızarıklık, altta yatan iltihabın bir yan etkisidir. Bir bileşen iltihap önleyici ise, cilt yatıştırılır, daha az kızarır ve daha az tahriş olur” diye açıklıyor Dr. Engelman.
Hassas cildi yatıştırır: “Papatyanın vücutta iltihaplanmadan sorumlu prostaglandinler olarak bilinen sinyalleri bloke etmeye yardımcı olduğunu gösteren temel bilim araştırmaları vardır. Bu, papatyayı hassas cilde ve ayrıca rosacea gibi iltihaplı durumlara sahip insanlar için harika bir bileşen yapar. ” diyor Dr. Zeichner.
Enflamasyonu hafifletir: “Papatya, antiinflamatuar özelliklere sahip olduğundan, uzun ve kısa süreli cilt iltihabına karşı korunmaya yardımcı olur. [Özellikle] güneş yanıkları durumunda, çok fazla UV maruziyetinin neden olduğu DNA hasarını azaltmaya yardımcı olur. Bu Bu nedenle güneş yanığı üzerine soğuk kompres demlenmiş papatya çayı kompresi daha hızlı iyileşmeye yardımcı olabilir” diye ekliyor Dr. Engelman.
Yaşlanma belirtilerini azaltır: Papatya, içerdiği flavonoidler ve fitokimyasallar sayesinde uzun süredir tıbbi amaçlar için kullanılmaktadır.2 Bu besinlerin zararlı serbest radikallere karşı savaştığı ve hücre yenilenmesini hızlandırdığı, böylece ince çizgilerin, kırışıklıkların ve yara izleri.3
Papatyanın Cilde Faydaları
Etiketlerakne, iltihap önleyici, antioksidan, mat cilt, egzama, hassas cilt, cilt tahrişi
Uzun bir günün sonunda güzel bir papatya çayı eşliğinde oturmak rahatlatıcıdır. Zor bir iş gününün stresini üzerinizden atabilir veya sadece bir fincan ve bir kitapla rahatlayabilirsiniz.
Papatyanın sakinleştirici faydaları oldukça iyi biliniyor ancak cildiniz için de faydaları olduğunu biliyor muydunuz? Papatya, temizlemeden hasara karşı korumaya kadar sadece meşgul bir zihni sakinleştirmez, aynı zamanda tahriş olmuş cildi sakinleştirir ve güzel görünmesini sağlar.
Kurutulmuş form, bitkiye tıbbi özelliklerini veren birçok terpenoid ve flavonoid içerir. Kimyasal bileşik chamazulene, iltihaplanmanın yanı sıra ağrı ve kas spazmları veya kramplarını azaltmaya yardımcı olur. Papatya saman nezlesi, iltihaplanma, kas spazmları, adet bozuklukları, uykusuzluk, ülser, yaralar, mide-bağırsak rahatsızlıkları, romatizmal ağrı ve hemoroid ile savaşma yeteneği verir.
Çay
Sulu özlü versiyonu olan papatya çayı, dünyanın en popüler çaylarından biridir. Her gün yaklaşık bir milyon bardak tüketiliyor! Saf haliyle veya diğer popüler bitkilerle birlikte satışta kolayca bulabilirsiniz.
Tentür
Çocuklarda ishali gidermek için su ve tahıl alkolü ile papatya tentürü kullanın. Krampları önlemek için müshillerle de kullanılabilir.
Enflamatuar ağrı veya konjestif nevralji için çiçekleri ezilmiş gelinciklerle veya tek başına karıştırın.
Bitki biraları yapmak için tüm bitkiyi kullanabilirsiniz.
Diş ağrıları, kulak ağrıları, nevralji ve diğer dış şişlikler için harici uygulama olarak losyon olarak kullanılır.
Ano-genital iltihabı rahatlatmak için banyoya ekleyin.
Ağız ve boğazdaki mukoza zarlarının iltihaplanmasını gidermek için yıkama veya gargara olarak kullanın.
Esans
Buharlaşan papatya esansiyel yağını içinize çekerseniz, depresyon ve kaygıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Ayrıca, yağlar aromaterapi ve saç bakımında yaygındır. Roma papatyası, cildi yatıştırdığı ve yumuşattığı için kozmetikte popüler bir bileşendir.
Esans
Buharlaşan papatya esansiyel yağını içinize çekerseniz, depresyon ve kaygıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Ayrıca, yağlar aromaterapi ve saç bakımında yaygındır. Roma papatyası, cildi yatıştırdığı ve yumuşattığı için kozmetikte popüler bir bileşendir.
Deri
Papatya sabunu şeklindeki papatya yaraların, ülserlerin, egzama ve morlukların tedavisine yardımcı olur. Güneş yanıkları ve haşlanmalar için kullanın. Çocuklarda pişik, suçiçeği ve cilt tahrişlerine de iyi gelir.
Daha önceki günlerde Romalılar, Yunanlılar ve Mısırlılar yaraları tedavi etmek ve iyileşme oranını artırmak için çay kullandılar.
Göz problemleri
Papatya, konjonktivit ve tıkalı gözyaşı kanalları gibi göz enfeksiyonlarında etkilidir.
Dahili olarak
İlk olarak, bitki gutun neden olduğu iltihabı hafifletmeye yardımcı olur. Birçoğu nevralji ve siyatiği de iyileştirdiğini iddia etti. Papatya bir sindirim gevşeticidir ve bulantı, şişkinlik, hazımsızlık ve ishali tedavi edebilir.
İkincisi, papatya osteoporoz riskini caydırabilir veya azaltabilir. Osteoporoz, kemiklerin kırılmasına ve kambur bir duruşa neden olabilen ilerleyici bir kemik yoğunluğu kaybıdır. 2004 yılında yapılan bir araştırma, bitkinin anti-östrojenik etkilere sahip olabileceğini ve kemik yoğunluğunu artırabileceğini gösterdi.
Enflamasyon birçok gastrointestinal bozukluk şikayeti ile ilişkilidir. Bazı örnekler özofagus reflü, divertiküler hastalık ve genel inflamatuar hastalığı içerir. Çalışmalar, papatyanın mide ülserlerine katkıda bulunabilecek bakteriler olan Helicobacter pylori’yi inhibe ettiğini göstermektedir. Ayrıca papatya, çeşitli gastrointestinal enflamatuar bozukluklarla ilişkili düz kas spazmlarını azaltmada da yardımcı olur.
Psikolojik
Sinirleri yatıştırmak ve kaygıyı azaltmak için papatya kullanın. Histeriyi tedavi eder ve uykusuzluk ve kabuslar gibi uyku bozukluklarına yardımcı olur. Papatya kafein içermediğinden yatmadan önce tüketilmesi güvenlidir. Araştırmacılar, kaygıyı azaltmak ve uyumanıza yardımcı olmak için kullanılan reçeteli ilaçlar olan benzodiazepinler gibi işlev görebileceğini düşünüyor.
Çocuklar
Çocuklar papatyanın nazik tadını severler. Kolik, krup, ateş ve kulak enfeksiyonları için kullanın.
Kadınsı sorunlar
Papatya adet akışını uyarmaya ve adet kramplarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Ağrıyı azaltıcı ve rahim spazmlarını gevşetici özelliklere sahiptir.
Soluma
Burun akıntısı ve boğaz ağrınız veya burun tıkanıklığınız varsa, semptomlarınızı hafifletmek için papatya buharı da kullanabilirsiniz. Başınızın üzerine bir havlu koyun ve bir kase demlenmiş papatyadan çıkan buharı içinize çekin. Bitki ayrıca zararlı bakterilerle savaşmaya ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.
Papatya cilt bakımı faydaları
Derimiz en büyük organımızdır ve genellikle dışarıdan görünenler, vücudumuzun içinde neler olup bittiğini gösterir. Donuk, iltihaplı ve dengesiz cilt, sistemik iltihaplanma veya bakteri sorunları olduğu anlamına gelebilir.
Papatya, iltihap önleyici, mantar önleyici, antibakteriyel, antiseptik ve antioksidan özelliklere sahip olduğundan, sağlığınıza ve cildinize fayda sağlayacak bir dizi soruna yardımcı olabilir.
Akne azaltır
Papatya sivilcelerin iyileşmesine yardımcı olabilir. Sık görülen sivilcelerle mücadeleye yardımcı olmak için, papatya lekelerin üzerine topikal olarak kullanılabilir.
Egzama gibi cilt hastalıklarını tedavi eder
Papatya flavonoidleri ve esansiyel yağları, cilt yüzeyinin altından daha derin cilt katmanlarına nüfuz ederek topikal anti-inflamatuar ajanlar olarak etkili olmalarını sağlar. Papatyanın topikal uygulamaları atopik egzamanın tedavisinde orta düzeyde bir etkiye sahip olabilir ve yaklaşık %60 oranında, %0.25 hidrokortizonlu krem kadar etkilidir.
Ohio, Western Reserve Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre, Manzana türü Roma papatyası özü içeren kremler egzama rahatsızlığını gidermeye yardımcı olabilir. Ayrıca hipoalerjenik aktif bileşenler açısından zengin olduğu bilinmektedir. Bu nedenle egzama ve hassas cilt tipleri için güvenle kullanılabilir.
Hemoroid için merhem
Hemoroidler birçokları için hoş olmayan ama gerçek bir sorundur. Araştırmalar, papatyanın hemoroid için iyi bir merhem olduğunu göstermektedir. Hemoroid ile ilişkili iltihabı azaltmak için oturma banyosunda Roma papatyası tentürünü kullanın.
Hafif cilt tahrişlerini tedavi eder
Papatya genellikle güneş yanığı, kızarıklıklar, yaralar ve hatta göz iltihapları gibi hafif cilt tahrişlerini tedavi etmeye yardımcı olur. Dövme dermabrazyon uygulanan 14 hastayı içeren bir değerlendirmede yara iyileşmesini arttırdığı gösterildi. Kurutma ve epitelizasyon (cildin iyileşmesinin son aşaması) üzerindeki etkileri, papatyanın yara kurumasına ve epitelizasyonun hızlanmasına yardımcı olduğu sonucuna varılmasına yol açmıştır. Benzer şekilde, diğer yeni çalışmalar da papatyanın kortikosteroidlerden daha hızlı tam yara iyileşmesine neden olduğunu göstermektedir.
Papatya esansiyel yağı faydaları
Papatya esansiyel yağını kullanmadan önce, her zaman yaygın kullanımdan önce cilt hassasiyetini test edin ve ilk kez kullanıyorsanız mümkünse ayaklarınızda kullanın. Herhangi bir yağın çok fazla kullanılması ciltte hassasiyete yol açabilir. Dikkat edilmesi gereken bir diğer nokta ise göz, kulak ve burnunuzdan uzak tutmanızdır. Tüm yağlar da aynı değildir, bu nedenle markaları dikkatli bir şekilde test edin ve asla üreticisi tarafından tavsiye edilmeyen bir yağ kullanmayın.
Açık düşünme
Tarih boyunca, Roma papatyası esansiyel yağı birçok farklı amaca hizmet etti. Geçmişte Romalılar bu yağı savaş sırasında zihinsel berraklık ve cesaret için kullanırlardı. Aroması meyvemsi ve otlu, biraz tatlı ve çok sakinleştirici.
Gelişmiş uyku
Gerçekten de, duygular, sinir sistemi ve cilt ile en iyi şekilde çalışır. İnsanlar sakinleşmek ve dinlendirici bir uykuya hazırlanmak için yüzyıllardır farklı çeşitlerde papatya yağı kullanırlar, bu da onu yatmadan önce popüler bir yağ haline getirir. Çayı tüketmenin yanı sıra yağ, yatmadan önce yastığınıza, battaniyenize veya giysilerinize de serpilebilir.
Aydınlanma
Papatya esansiyel yağı, manevi amaçlar için yararlıdır. Örneğin, kişinin netlik bulması için cesaret kırıklığının, hayal kırıklığının ve umutsuzluğun üstesinden gelmesine yardımcı olur. Kişinin hayatında anlamı olan şeylere odaklanmasına yardımcı olduğu düşünülmektedir.
Papatya, kişinin rehberlik için sezgisel merkezine daha fazla uyum sağlamak için egoyu yumuşatmaya çalışır. Duygusal bir destek olarak, bir sakinlik ve huzur duygusu getirmeye yardımcı olabilir, bu da daha sonra güvenmenize, daha fazla sükunete sahip olmanıza ve geride kalan her türlü dramdan kurtulmanıza yardımcı olabilir. Bir aktör değilseniz, hepimiz daha az drama kullanabiliriz!
Diğer kullanımlar
Genç görünen bir cilt ve saç için en sevdiğiniz nemlendiriciye, şampuana veya saç kremine 1-2 damla ekleyin.
Vücudunuzu ve zihninizi rahatlatmak için bitki çaylarına veya sıcak içeceklere 1-2 damla ekleyin.
Dinlendirici bir gece uykusu için yatmadan önce ayak tabanlarına yayın veya uygulayın.
Ayrıca cilt için losyonunuza Roma papatyası esansiyel yağı ekleyin veya hindistancevizi yağı ile karıştırılmış çok az miktarda esans yağı kullanın.
beyaz kasımpatı çiçeği ve yaprakları bir masaya dağılmış
Papatya esansiyel yağı kullanan tarifler
Ek olarak, papatya esansiyel yağlarınızı kullanabileceğiniz rahatlatıcı ürünler için bazı sakinleştirici tarifler.
Banyo bombası
Aşağıdaki bileşenleri birleştirin:
8 oz. karbonat
115 gram. sitrik asit, mısır nişastası ve Epsom tuzları
3/4 çay kaşığı su
2 çay kaşığı Roma papatyası ve lavanta esansiyel yağları
2,5 çay kaşığı badem yağı.
Bir kalıba bastırın ve 24 saat kurumaya bırakın.
Biraz rahatlamak istediğinizde banyonuzda kullanın!
Uykulu zaman spreyi
Aşağıdaki malzemeleri küçük bir sprey şişesinde birleştirin:
Cadı fındığı esansiyel yağı
10 damla Roma papatyası esansiyel yağı
10 damla Lavanta esansiyel yağı
5 damla yabani portakal esansiyel yağı
Ardından daha dinlendirici bir uyku için yatmadan önce çarşafların üzerine püskürtün.
sakinleştirici merhem
1/2 su bardağı hindistancevizi yağını 1/4 su bardağı balmumu ile birleştirin ve karışana kadar ısıtın.
Soğuturken, Roma papatyası ve lavanta esansiyel yağlarından 15’er damla karıştırın.
Sonuç olarak Genel olarak, papatya cilt için birçok sağlık yararı sağlar ve iyi bir kitapla iyi eşleşir. İster çayın tadını çıkarıyor ister güzellik rutininize ek olarak esansiyel yağı kullanıyor olun, harika sonuçlar göreceksiniz.