Cilt tipi
Nem
Yağ dengesi
Antienflamatuvar
antioksidan
Antibakteriyel
mantar önleyici
Akne
kolajen
Hücre yenilenmesi
Yara izleri ve çatlaklar
İnce çizgiler ve kırışıklıklar
Güneş koruması
Saç
Kepek
Egzama, dermatit, sedef hastalığı
Yanıklar
Böcek ısırığı
Yara iyileşmesi
Ağrı
Ağrıyan kaslar
tıkanıklık
İçindekiler
Nasıl kullanılır
Yan etkiler ve riskler
Shea yağı, shea ağacının yemişlerinden elde edilen yağdır. Sıcaklarda katıdır ve kirli beyaz veya fildişi rengine sahiptir. Karite ağaçlarının anavatanı Batı Afrika’dır ve karite yağının çoğu hala bu bölgeden gelmektedir.
Shea yağı yüzyıllardır kozmetik bir bileşen olarak kullanılmaktadır. Yüksek vitamin ve yağ asitleri konsantrasyonu – yayılması kolay kıvamıyla birleştiğinde – cildinizi yumuşatmak ve yatıştırmak için harika bir ürün haline getirir.
1. Tüm cilt tipleri için güvenlidir
Shea yağı teknik olarak bir ağaç fıstığı ürünüdür. Ancak çoğu ağaç yemiş ürününün aksine, alerjileri tetikleyebilecek proteinler çok düşüktür.
Aslında, topikal karite yağı alerjisini belgeleyen hiçbir tıbbi literatür yoktur.
Shea yağı, cildi kuruttuğu bilinen kimyasal tahriş edici maddeler içermez ve gözenekleri tıkamaz. Neredeyse her cilt tipi için uygundur.
2. Nemlendiricidir
Shea yağı genellikle nemlendirici etkileri için kullanılır. Bu faydalar, linoleik, oleik, stearik ve palmitik asitler dahil olmak üzere shea’nın yağ asidi içeriğine bağlıdır.
Shea’yı topikal olarak uyguladığınızda, bu yağlar cildiniz tarafından hızla emilir. Lipitleri eski haline getiren ve hızla nem oluşturan bir “yeniden yağlama” maddesi görevi görürler.
Bu, cildiniz ile dış ortam arasındaki bariyeri geri yükleyerek nemi içeride tutar ve kuruluk riskinizi azaltır.
3. Cildinizi Yağlandırmaz
Shea yağı yüksek düzeyde linoleik asit ve oleik asit içerir. Bu iki asit birbirini dengeler. Bu, karite yağının cildinizin tamamen emmesi kolay olduğu ve uygulamadan sonra cildinizin yağlı görünmeyeceği anlamına gelir.
4. Antiinflamatuardır
Shea yağının bitki esterlerinin anti-inflamatuar özelliklere sahip olduğu bulunmuştur.
Cilde uygulandığında, karite sitokinleri ve diğer inflamatuar hücreleri tetikleyerek üretimlerini yavaşlatır.
Bu, kuru hava gibi çevresel faktörlerin yanı sıra egzama gibi iltihaplı cilt koşullarının neden olduğu tahrişi en aza indirmeye yardımcı olabilir.
5. Antioksidandır
Shea yağı, önemli düzeyde A ve E vitaminleri içerir, bu da güçlü antioksidan aktiviteyi desteklediği anlamına gelir.
Antioksidanlar önemli yaşlanma karşıtı ajanlardır. Cilt hücrelerinizi, erken yaşlanmaya ve donuk görünen cilde yol açabilecek serbest radikallerden korurlar.
6. Antibakteriyeldir
2012 yılında yapılan bir araştırma, oral dozlarda karite kabuğu özütünün hayvanlarda antimikrobiyal aktivitenin azalmasına yol açabileceğini düşündürmektedir.
Daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, bu, insanlarda olası antibakteriyel faydaları gösterebilir.
Bu nedenle, bazıları topikal uygulamanın ciltte akneye neden olan bakteri miktarını azaltabileceğini düşünüyor.
7. Mantar önleyicidir
Shea ağacı ürünleri, mantarların neden olduğu cilt enfeksiyonlarına karşı savaşmak için güçlü bileşenler olarak kurulmuştur.
Shea yağı her tür mantar enfeksiyonunu tedavi edemese de saçkıran ve bazı mantarların sporlarını öldürdüğünü biliyoruz.
8. Akneyi Önlemeye Yardımcı Olabilir
Shea yağı, farklı yağ asitleri bakımından zengindir. Bu eşsiz bileşim cildinizi fazla yağdan (sebum) arındırmaya yardımcı olur.
Aynı zamanda, karite yağı cildinize nemi geri kazandırır ve onu epiderminize hapseder, böylece cildiniz kurumaz veya yağdan “sıyrılmış” hissetmez.
Sonuç, cildinizdeki doğal yağ dengesinin yeniden sağlanmasıdır – bu da sivilceleri başlamadan durdurmaya yardımcı olabilir.
9. Kollajen üretimini artırmaya yardımcı olur
Shea yağı triterpen içerir. Bu doğal olarak oluşan kimyasal bileşiklerin, kollajen lif yıkımını etkisiz hale getirdiği düşünülmektedir.
Bu, ince çizgilerin görünümünü en aza indirebilir ve daha dolgun bir cilde neden olabilir.
10. Hücre yenilenmesini desteklemeye yardımcı olur
Shea’nın nemlendirici ve antioksidan özellikleri, cildinizin sağlıklı yeni hücreler oluşturmasına yardımcı olmak için birlikte çalışır.
Vücudunuz sürekli olarak yeni cilt hücreleri yapıyor ve ölü deri hücrelerinden kurtuluyor. Aslında her gün 30.000 ila 40.000 eski cilt hücresinden kurtulursunuz.
Ölü cilt hücreleri üstte oturur. Derinin üst tabakasının (epidermis) alt kısmında yeni cilt hücreleri oluşur.
Cildinizin yüzeyinde doğru nem dengesi ile, epidermiste taze hücre yenilenmesi yolunda daha az ölü cilt hücresine sahip olacaksınız.
11. Çatlakların ve Yara İzlerinin Görünüşünü Azaltmaya Yardımcı Olabilir
Shea yağının, keloid fibroblastların – skar dokusu – üremesini durdurduğu ve onların yerini alması için sağlıklı hücre büyümesini teşvik ettiği düşünülüyor.
Bu, cildinizin iyileşmesine yardımcı olabilir, çatlakların ve yara izlerinin görünümünü en aza indirebilir.
12. İnce çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir.
Karite yağı, kollajen üretimini artırarak ve yeni hücre oluşumunu teşvik ederek, araştırmacıların fotoyaşlanma olarak adlandırdığı, çevresel stres ve yaşlanmanın ciltte yaratabileceği kırışıklıklar ve ince çizgileri azaltmaya yardımcı olabilir.
13. Ek güneş koruması sunar
Shea yağı tek başına etkili bir güneş kremi olarak kullanılamaz.
Ancak cildinizde karite yağı kullanmak size biraz daha fazla güneş koruması sağlar, bu nedenle dışarıda geçireceğiniz günlerde en sevdiğiniz güneş kreminin üzerine sürün.
Shea yağı tahmini 3 ila 4 SPF içerir.
14. Saç kırılmalarını önlemeye yardımcı olabilir
Shea yağı, özellikle saçı güçlendirme yeteneği açısından incelenmemiştir.
Ancak 2017’de yapılan bir çalışma, kimyasal olarak benzer bir Batı Afrika bitkisinin saçı kırılmaya karşı önemli ölçüde daha dayanıklı hale getirdiğini buldu.
15. Kepek Tedavisine Yardımcı Olabilir
Kepeği (atopik dermatit) tedavi etmenin bir yolu, kuru ve tahriş olmuş saç derinize nemi geri kazandırmaktır.
2018 tarihli bir incelemede, karite yağının diğer nemlendiricilerle birlikte kullanıldığında kepeği azaltmaya ve elektriklenme riskini azaltmaya yardımcı olabileceği bulundu.
Shea’nın tek başına kullanıldığında ne kadar etkili olduğunu belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
16. Egzama, dermatit ve sedef hastalığı gibi durumları yatıştırmaya yardımcı olabilir.
Shea’nın anti-enflamatuar özellikleri cildi yatıştırmaya ve kaşıntıyı hafifletmeye yardımcı olur. Bu, özellikle egzama ve sedef hastalığı gibi iltihaplı cilt rahatsızlıkları için yararlı olabilir.
Karite yağının egzama tedavisinde ilaçlı kremler kadar işe yarayabileceğini bile öne sürüyor.
17. Güneş yanığı ve diğer cilt yanıklarını yatıştırmaya yardımcı olabilir, yağların güneş yanığı gibi yüzeysel (birinci derece) cilt yanıkları için faydalı olabileceğini düşündürmektedir.
Shea’nın anti-inflamatuar bileşenleri kızarıklığı ve şişmeyi azaltabilir. Yağ asidi bileşenleri ayrıca iyileşme sürecinde nemi tutarak cildi yatıştırır.
Bu çalışmadaki araştırmacılar, karite yağı, aloe vera ve diğer doğal ürünlerin kullanımının yaygın olduğunu tespit etseler de, bunların etkililiğini değerlendirmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
18. Böcek Isırıklarını Sakinleştirmeye Yardımcı Olabilir
Shea yağı geleneksel olarak arı sokmalarını ve böcek ısırıklarını yatıştırmak için kullanılmıştır.
Anekdot niteliğindeki kanıtlar, karite yağının ısırıkların ve sokmaların neden olabileceği şişliği azaltmaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
Bununla birlikte, bunu destekleyecek herhangi bir klinik araştırma yoktur.
Sokmalardan veya ısırıklardan dolayı şiddetli ağrı ve şişlik yaşıyorsanız, bir sağlık uzmanına gitmeyi düşünün ve kanıtlanmış tedavilere bağlı kalın.
19. Yara iyileşmesini desteklemeye yardımcı olabilir
Altta yatan enflamasyonu azaltmanın yanı sıra, shea ayrıca yaraları tedavi etmek için çok önemli olan doku yeniden modellemesiyle de bağlantılıdır.
Koruyucu yağ asitleri, iyileşme sürecinde yaraları çevresel tahriş edici maddelerden korumaya da yardımcı olabilir.
20. Artrit Ağrısını Hafifletmeye Yardımcı Olabilir
Artrit, eklemlerdeki altta yatan iltihaplanmadan kaynaklanır.
Karite yağı konsantresi üzerine 2016 yılında yapılan bir hayvan araştırması, eklemleri daha fazla hasara karşı korurken iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabileceğini öne sürüyor.
Bu çalışma diz eklemlerine odaklanmış olsa da, bu potansiyel faydalar vücudun diğer bölgelerine de yayılabilir.
21. Kas ağrısını yatıştırmaya yardımcı olabilir
Aşırı gerilmiş kaslar, vücudunuz kas dokusunu onarırken iltihaplanma ve sertlikten etkilenebilir.
Shea yağı, iltihaplanmayı azaltarak eklem ağrısına yardımcı olabileceği gibi ağrıyan kaslara da yardımcı olabilir.
22. Tıkanıklığı Gidermeye Yardımcı Olabilir
1979 tarihli bir araştırma, karite yağının burun tıkanıklığını hafifletmeye yardımcı olabileceğini öne sürüyor.
Burun damlalarında kullanıldığında, karite yağı burun pasajlarındaki iltihaplanmayı azaltabilir.
Ayrıca, sıklıkla burun tıkanıklığına yol açan mukozal hasarın azaltılmasına da yardımcı olabilir.
Bu etkiler alerjiler, sinüzit veya soğuk algınlığı ile uğraşırken faydalı olabilir.
Tüm bu faydalar nereden geliyor?
Shea yağının faydaları kimyasal yapısından gelir. Shea yağı şunları içerir:
linoleik, palmitik, stearik ve oleik yağ asitleri, cildinizdeki yağları dengeleyen bileşenler
A, E ve F vitaminleri, dolaşımı ve sağlıklı cilt hücresi büyümesini destekleyen antioksidan vitaminler
trigliseritler, karite cevizinin cildinizi besleyen ve yumuşatan yağlı kısmı
setil esterler, karite fıstığı yağının cildi yumuşatan ve nemi hapseden mumsu kısmı
Kesin makyajın karite yemişlerinin hasat edildiği yere göre değiştiğini unutmayın. Çay ağacı yağı veya lavanta yağı gibi ilave bileşenlerle karıştırılmış karite yağı da bulabilirsiniz.
shea yağı nasıl kullanılır
cilt üzerinde
Shea yağını doğrudan cildinize uygulayabilirsiniz. Ham, rafine edilmemiş karite yağının yayılması kolaydır.
Kavanozunuzdan bir çay kaşığı kadar karite yağı almak için parmaklarınızı kullanabilir ve ardından tamamen emilene kadar cildinize sürtebilirsiniz.
Shea yağı kaygandır ve makyajın yüzünüze yapışmasını önleyebilir, bu nedenle gece yatmadan önce uygulamayı tercih edebilirsiniz.
Saç üzerinde
Ham shea yağı doğrudan saçınıza da uygulanabilir.
Saçınız doğal olarak kıvırcık veya gözenekliyse, saç kremi olarak karite yağı kullanmayı düşünün. Her zamanki gibi durulamadan ve şekillendirmeden önce saçınızın karite yağının çoğunu emdiğinden emin olun. Durulanmayan saç kremi olarak az miktarda karite yağı da kullanabilirsiniz.
Saçınız doğal olarak düz, ince veya ince ise, saçınızın uçlarında karite yağı kullanmayı düşünün. Köklerinize karite yağı sürmek yağlı görünümlü bir birikime neden olabilir.
Karite yağınızdan en iyi şekilde yararlanmak istiyorsanız, onu ham ve rafine edilmemiş haliyle satın alın. Shea yağı ne kadar çok işlenirse, şaşırtıcı, tamamen doğal özellikleri o kadar seyreltilir.
Bu nedenle, karite yağı, A’dan F’ye kadar bir sınıflandırma sistemi ile sınıflandırılır ve A sınıfı, satın alabileceğiniz en saf karite yağı şeklidir.
Çiğ ve rafine edilmemiş karite yağı satın almak, karite fıstığı toplayan ve yetiştiren toplulukları desteklemek için satın aldığınız miktarın daha fazla olmasına da yardımcı olur. “Adil ticaret” olarak etiketlenmiş A sınıfı shea yağı satın alarak bir adım daha ileri gidebilirsiniz.